Slit och släp
Jag är totalt slut. Fan, att det ska va så jobbigt att försöka springa. Jag skriver försöka, för det var vad jag gjorde. Krafterna tröt fullständigt och några varv gick nästan i 6-minuterstempo, vilket är så långsamt att man knappast kan kalla det löpning. "Lufsande" är väl en mer adekvat beskrivning av mitt sätt att ta mej fram i spåret idag.
Nåväl. Tiderna: 4,21 (800) - 5,22 - 5,30 - 5,36 - 5,52 - 5,57 - 5,54 - 6,50 (1,2) = 45,23 (8 km)
Postivt är att dagens programmål var att avverka sträckan på 46-48 minuter, och det klarade jag ju av. Men som sagt: det gick ruggigt segt. Efter torsdagens mer lyckade pass hade jag hoppats på en tid runt 44 idag, men det fanns inte på kartan...
Jag tror du kommer bäras framavpubliken under midnattsloppet. Sikta på 42 min blankt!
