En vecka = en minut (snabbare)
Nu har ju kvällens landskamp redan hunnit börja, och tv-fåtöljen lockar. Men låt mej bara kort meddela kvällens löptider först. Idag gick det exakt en minut snabbare än förra tisdagen att springa sju kilometer:
4,47 - 4,47 - 4,48 - 4,58 - 5,01 - 4,52 - 4,29 = 33,41
När jag, med en kilometer kvar, insåg att jag hade en god chans att klara mej under 34 släppte jag alla hämningar och satsade allt. Det var förstås grymt jobbigt. Men det gick ju.
Skulle vara intressant att se en slowmotionupptagning av ditt minspel under den sista kilometern.
Härligt att läsa om dina bravader i bloggen igen. Ser bra ut dina km tider. Ha nu börjat skida på rullisarna igen om intresse finns för en gemensam åktur.
nu börjar det bli länge sen det rappporterades något här. hur går träningen?
hörru...
